Salas de Fitness54Spa

sala1 SALA 1

Esta sala dispone de maquinas isocinéticas para tonificar y definir la masa muscular, de peso libre para aumentar la masa muscular (hipertrofia) mediante un entrenamiento más intenso y una zona abierta para realizar ejercicios de coordinación, movilidad, saltos, dinámicos, estiramientos, abdominales, etc.

 

 

 

sala2SALA 2 Spinning

El spinning es un ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, donde el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades. Es una gimnasia muy adaptable al nivel del alumno, pudiendo ser tan sencillas como un paseo tranquilo o agotador hasta para un ciclista profesional.

 

 

 

sala3SALA 3
G.A.P: Glúteo, Abdominales y Piernas
Cardio Fitness: Ejercicio cardio vascular con ayuda de mancuernas y picas.
Body Kombat: Ejercicio cardio vascular con movimientos de combate.
Cardio Pump: Ejercicio de tonificación con ayuda de barras y discos.
Global Trainer: Ejercicio cardiovascular combinado con resistencia y movilidad articular.
Step: Ejercicio cardiovascular coreografiada, subiendo y bajando plataformas.
Pilate: Control postural, desarrollando la flexibidad, trabajando cintura, abdominales.

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